课程编号：

课程名称：大学生心理健康教育

学时/学分：2

先修课程：无

后续课程：无

适用专业：三年制高职专科各专业

开课系或教研室：思政部心理健康教研室

一、课程的性质及教学目标

高校学生心理健康教育课程是集知识传授、心理体验、行为训练为一体的公共课程。课程旨在使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，以切实提高心理素质，实现角色转换，增强干事创业信心，明确适应自身特点的发展方向，满足社会对高素质劳动者和技能型人才的要求。

二、课程的基本要求

1.向学生讲授心理学及相关学科知识和基本概念，让学生明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识。

2.向学生传授自我探索技能、心理调适技能及心理发展技能。通过本课程的学习，使学生的学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能和生涯规划技能等得以提高，能够运用本课程的知识和技能解决生活、学习及发展中遇到的问题。

3.通过本课程的教学，使学生能够正确地进行自我认知，树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。

三、主要教学内容及学时分配

(一)主要教学内容

《大学生心理健康教育》涉及到心理学、教育学、生理学、健康学等多学科知识，是一门综合性较强的素质教育课程，总体上阐述自我意识、情绪情感、人际关系、恋爱与性心理、人格心理、生涯规划以及生命教育等重要内容。现将根据教育部《普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准》等文件制定的本课程教学重点章节的内容简述如下：

第一章 心灯燃气照我心

一、大学生心理健康基本知识

二、大学生自我意识

本章教学目标：通过教学使学生了解心理健康知识、大学生心理健康的标准、心理咨询的概念与功能、大学生心理困惑及异常心理、心理疾病等，树立正确的心理健康观念，建立正确的心理咨询观念以及自助求助的意识，能够自主地调整心理状态及积极通过心理咨询解决遇到的心理问题，以维护自身的心理健康, 同时使学生了解并掌握自我意识发展的特点、识别自我意识发展过程中出现的偏差及原因,从而能够正确认识自我,评价自我。

第二章 最高学位唯人格

一、人格的特点及相关理论

二、大学生人格对个人行为影响

本章教学目标：通过教学使学生了解并掌握人格的基本知识及当代大学生的人格特点等，从而能够进行自我调适，建立自尊自信意识，培养健全的人格，纠正自身存在的个性偏差。

第三章 此时情绪此时天

一、情绪的特点;

二、情绪产生原因及相关理论;

三、情绪的管理;

本章教学目标：通过教学使学生了解自身的情绪特点，掌握情绪调适的方法，自主调控情绪，保持良好的情绪状态。

第四章 寻宝书山游学海

一、大学生学习特点与心理机制;

二、大学生学习能力的培养及潜能开发;

三、大学生常见的学习心理障碍及调适。

本章教学目标：通过教学使学生了解大学学习活动的基本特点与学习心理特点，了解大学生学习心理障碍的表现及成因，学会调适学习心理障碍，使自己拥有良好的学习心理状态。

第五章 精诚所至愿同舟

一、人际关系概述;

二、大学生人际交往及影响因素;

三、大学生人际交往原则及技巧;

四、大学生人际关系障碍及调适。

本章教学目标：通过教学使学生了解人际交往的意义、特点及类型，把握人际交往的影响因素，理解人际交往对个人发展及心理健康的重要性，掌握基本的人际交往原则和技巧，增强人际交往能力。

第六章 玫瑰花蕾悄悄开

一、恋爱心理的发展和大学生恋爱心理的特点;

二、大学生恋爱心理问题及调适;

三、大学生恋爱心理发展的规律特点和常见问题;

四、培养健康恋爱观和择偶观。

本章教学目标：通过教学帮助学生了解在大学期间需要发展的能力目标，并在此基础上对自己的大学生涯进行规划，有目的地安排自己的时间，更好适应大学生活，获得自我发展。

第七章 手中鼠标异世界

一 网络文明行为的概念及重要性

二 网络世界的心理学

三 网络成瘾的原因及如何正确使用网络

本章教学目标，通过教学帮助学生了解在大学期间网络文明行为的重要性，以及在此基础上对网络进行正确合理的利用，将其变为学习的动力。

第八章 小试身手战职场

一 求职中常见的心理问题

二 如何应对求职中的压力

三 如何制定有效的职业生涯规划

本章教学目标，通过教学帮助学生了解自我职业价值观，及职业心理素质要求，并且在此基础应对求过程中的心理问题，学习相对应的心理调适方法。

第九章 心病还需心药医

一、正常心理与异常心理的区别

二、异常心理的产生的原因

三、如何认识自身心理问题

本章教学目标。通过教学帮助学生了解健康心理的标准，及常见异常心理问题的表现及特点，以及如何处理自身心理困扰。

第十章 绽放生命心飞扬

一、生命和生命意义

二、生命教育

三、生命辅导意义价值

本章教学目标：通过教学使学生认识生命，尊重生命，珍爱生命，帮助大学生识别心理危机的信号，掌握初步的干预方法，预防心理危机，维护生命安全。

(二)学时分配表

《大学生心理健康教育》课程总学时32，其中讲授学时20，实践活动学时10，考核学时2。各章的学时分配建议如下：

四、教学方法

根据各章节教学内容，本课程教学中主要采用以下教学方法：课堂讲授、课堂活动、案例分析、小组讨论、心理测试、情景表演、角色扮演、团体训练等。

五、课程的实践教学环节

在互动体验式的教学理念的指导下，通过多种实践教学形式，重视培养大学生的自我心理调适能力。开展心理测试、心理网站建设、心理健康月活动、校园心理情景剧、心理培训、专题心理讲座、个体心理咨询和团体心理的辅导等多种实践教学活动，有效提升学生的心理自助能力，促进学生的心理成长。

六、考核方式

坚持过程性评估和形成性评估相结合的原则，改变以往单一的成绩评估形式，加重过程性评估在学生学业成绩的权重系数，过程性评估与终结性评估各占学期成绩的50%。具体构成如下：

学生学期成绩=平时成绩(成长性专业/考勤/实践性活动)×50%+ 期末考试成绩×50%